Straighten Up Canada

Having and maintaining good posture is a major step in preventing back pain. The Straighten Up Canada app shares 12 simple exercises that can help, complete with videos and descriptions. Using this app, you can track your progress, set reminders, and learn more about back health through a "know your body" pain diagram. The app is updated frequently with new content, and if you need to see a professional, it has a built-in find a chiropractor feature.

This app has been developed by the Canadian Chiropractic Association. There are over 8400 licensed doctors of chiropractic practicing in Canada who are extensively trained to help in the prevention, assessment, diagnosis, and management of musculoskeletal (MSK) conditions.

The app is available in English and French.

Có và duy trì tư thế tốt là một bước tiến quan trọng trong việc ngăn ngừa đau lưng. Kéo thẳng lên Canada cổ phần ứng dụng 12 bài tập đơn giản mà có thể giúp đỡ, hoàn chỉnh với video và mô tả. Sử dụng ứng dụng này, bạn có thể theo dõi sự tiến bộ của bạn, thiết lập nhắc nhở, và tìm hiểu thêm về sức khỏe trở lại thông qua một "biết cơ thể bạn" sơ đồ đau đớn. Ứng dụng này được cập nhật thường xuyên với nội dung mới, và nếu bạn cần phải nhìn thấy một chuyên gia, nó đã được xây dựng trong tính năng tìm thấy một chiropractor.

Ứng dụng này đã được phát triển bởi Hiệp hội Chiropractic Canada. Có hơn 8400 bác sĩ có giấy phép hành nghề của cột sống ở Canada, những người được đào tạo rộng rãi để giúp đỡ trong việc phòng ngừa, đánh giá, chẩn đoán và quản lý cơ xương (MSK) điều kiện.

Các ứng dụng có sẵn bằng tiếng Anh và tiếng Pháp.